青少年不良行为矫正

文章来源：幸福彤道时间：2019/4/22 17:01:00

导读:青少年不良行为矫正当今社会，青少年不良行为问题愈加受到了父母的重视，令父母头痛不已。幸福彤道心理咨询师徐磊分析四种方法有助于青少年不良行为矫正：...

青少年不良行为矫正
当今社会，青少年不良行为问题愈加受到了父母的重视，令父母头痛不已。管也管不着，教也教不好，很多父母都存在这样的困扰。对于青少年不良行为，家长究竟了解多少呢? 幸福彤道心理咨询师分析：不良行为的诱因不仅仅在网络，还跟孩子周围的环境密切相关。比如家庭环境，学校环境，社会环境等，这些都与青少年不良行为的形成息息相关。

家庭环境是不良行为形成的最主要的原因之一。首先，如果家长的教育方式过于粗暴，家长平时对待孩子的态度是非打即骂，很容易让孩子的自尊心受到伤害，而网络中孩子又总能得到网友的赞赏，这样长期下去，孩子自然会沉浸在网络之中，不愿意面对现实。

另外，不和谐的夫妻关系也是形成孩子不良行为的一个重要因素。孩子在家庭关系中本来就处在最末位，一旦父母发动"战-争"，很容易波及孩子，甚至有些家长会利用孩子向另一方开战，这样往往使孩子的内心受到伤害，孩子本身的承受能力有限，容易选择逃避，网络为孩子提供了一个途径。

造成青少年不良行为的另一个因素来自于学校。部分教师在教育过程把学生分了三六九等，对待学习好的一个态度，对待差生又是另一个态度，爱发脾气，只看重学习，对孩子没有教育公平。孩子在老师那里得不到肯定，就有可能投向虚拟的网络。

社会环境也是造成青少年不良行为的一个外在因素。黑心老板为了牟利，主动给青少年创造条件来吸引未成年上网，对于青少年流连网吧的现象非但不予批判，反而是鼓励支持，这自然会对青少年不良行为的形成起了一个推动力。

幸福彤道心理咨询师徐磊分析四种方法有助于青少年不良行为矫正：
（１）替代性反应法
这就是选择一个适当的行为来替代自己某种坏习惯，直到坏习惯消除。某些心理学的实验表明，这种方法可以有效地阻止某一坏习惯的出现。例如一位学生每看到一件喜欢的东西就要抢到手里，等到不喜欢了又把它仍掉或破坏了。在临床心理专家的办公室里，该学生看到一把小刀子，随手拿过来玩了一会，就一下扔掉了。这位心理学家让他小心地捡起小刀，放在手里，然后问该学生：小刀的颜色、形状、原料、轻重、型号、用途等是什么？然后又让他把小刀放回原处。学生的父母也像心理学家一样，接此法做了几次。这学生以后就不乱拿乱扔东西了，而是喜欢仔细地观察各种事物了。
要用这种方法，先要了解自己的坏习惯，接着再适当选择一种行为作为替代。如抽烟的少年，想抽烟时就大声朗诵或读英语，烟就没法吸了；又如想赌牌的时候，可以找一个同学来下棋，既替代了赌博行为，又获得了高尚娱乐的情趣。
青少年在自我矫正过程中，要作好记录，进行自我监督。每星期检查一次，当新行为能替代不良行为时，应自己表扬或奖励自己。
（２）切断诱因法
由于各种坏习惯是在诱因影响下产生的，因而破除诱因就可能矫正某一种不良习惯。比如，中学生赌博，总是这么几个人在一起才玩赌的，那么有赌博习惯的少年在想赌的时候，就应特地选择跟反对赌博的同学或伙伴在一起，这样就赌不起来了。少年吸烟者也常常是群体吸烟，几个人一起就烟雾腾腾。为了戒烟，吸烟少年应与反对吸烟的同学在一起，而远离其他吸烟者，这样的环境压力不利于吸烟。坚持下去，是可以克服吸烟习惯的。
（３）中断改变刺激法
当引发某一习惯的刺激发生中断或者改变，不良习惯自然就会逐渐消失了。这个方法要求具有一定的自觉性和意志力。比如，就是经常在学校不远处的游戏厅里迷恋游戏机的，自己在放学后就应故意绕过这个游戏厅所在地，从别处无游戏厅的路线回家。要改掉自己考试作弊的习惯，一方面要努力学习和认真复习，另一方面可以征得老师同意，与表现好的班干部或同学等坐在一起，中断有利于作弊的环境，以此来消除作弊行为。为了改掉暴力殴打他人的行为，可以向过去被欺负过的小同学那里去作检讨，赔礼道歉，接受他们的批评；同时也可以在实际生活中进行帮助弱幼的利他活动，来滋润自己的心灵。
（４）自我教育法
国外有一种心理剧疗法，是指通过扮演某一角色，主体可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的不良习惯。青少年为了矫正自己的不良行为，可以运用心理剧方法进行自我教育。在心理剧中可以扮演家庭的一个成员、一个老朋友、一个陌生人或一位老师。剧情内容可以是一般性的，涉及到日常生活的各种家庭纠纷，也可以是与自己的情况相似的。在表演时，青少年扮演的角色与生活中的自己不一样，因而可以体验角色的各种感情，有利于揭示青少年内心深处的症结，达到发泄或控制自己的情感，并学会模仿一种正确的行为方式。
有的青少年与父母关系处理不好，时常与父母发生争吵，是对父母有成见。针对这种情况，父母可以与子女一起表演心理剧，事前设计一些情节，可以在剧中让青少年把自己的缺点尽情表现出来，演出后共同讨论。这样做可以使青少年的敌对情绪缓和下来，逐渐减少。当然，这种自我矫正方法需要懂心理学的老师给予一定指导，同时也要有同学或其他人的配合。
此外，还可以通过编故事、讲故事的方法进行自我教育；以及编好有针对性的故事后，几个表示和年共同讨论，发表意见等。青少年针对自己的不良品行的具体情况，也可写文章进行分析，通过搜集资料、理解资料及在写作的过程中达到自我教育的目的。

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